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林薇是广告公司叱咤风云的总监，生活被工作填满。一次晕倒后，医生和上司联合给她下了“强制休假30天”的命令。离开熟悉的工作战场，林薇陷入了前所未有的焦虑和空虚。她试图用规划项目的方式规划假期，却屡屡失败。在无所事事中，她开始注意到楼下咖啡馆老板的慢生活，重新联系疏远的朋友，甚至捡起了学生时代的绘画爱好。她遇见了形形色色的“假期同伴”：一个追寻美食的退休大爷，一个辞职旅行的年轻人。这段“突如其来”的假期，渐渐变成了一场寻找生活本真和内心平静的旅程，让她明白了工作之外，自己究竟是谁。